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¿Importa cómo te ves en Zoom?

Comencemos con esto: estamos en medio de una pandemia. Estamos experimentando un trauma colectivo. Según un estudio, más personas experimentan síntomas de TEPT durante la pandemia. Entonces, cualquier cosa que esté haciendo para salir adelante es genial. Definitivamente ahora no es el momento de implementar códigos de vestimenta forzados o darles a los empleados comentarios de que deben «dejar de usar pantalones de chándal».

Dicho esto, una gran cantidad de estudios ilustran que la forma en que nos presentamos puede tener un efecto demostrable en la forma en que las personas nos ven, y el trabajo no es una excepción. Por ejemplo, un estudio de 2015 publicado en Social Psychological and Personality Science encontró que vestirse bien ayudaba a los participantes a mantener la concentración. Si tiene dificultades para concentrarse en las reuniones de Zoom, entonces ponerse un atuendo más formal puede aumentar su concentración y participación. 

El mismo estudio encontró que vestirse de manera más formal ayudaba al pensamiento abstracto y general. Con las realidades económicas y de salud pública que fluctúan semanalmente, si no diariamente, eso es cada vez más difícil de hacer. Por lo tanto, sacar sus trapos de «noche en la ciudad» o «grandes reuniones» puede ayudarlo a entrar en el estado de ánimo adecuado, ya sea que esté en una videoconferencia o no. 

Vestirse de manera más formal también puede hacerte sentir más seguro , mostró un estudio de 2006. Si trabajar desde casa te hace sentir «fuera de tu juego», entonces un blazer puede ser de gran ayuda para hacerte más seguro en las reuniones de tu equipo . Esta práctica puede ser especialmente útil si su espacio vital no permite un espacio de oficina dedicado o si es propenso a tener mascotas o niños que interrumpen sus llamadas. En esos casos, la vestimenta formal puede transmitir una vibra de «Mira, todavía lo tengo a pesar del caos que me rodea». Ese es un estado de ánimo que todos podríamos usar más telegrafiado en este momento, incluso si no lo sentimos. 

Un estudio de la Harvard Business School de 2014 sacó conclusiones similares, pero con un giro. El estudio mostró que vestirse bien podría hacer que usted parezca mejor en su trabajo … siempre que esté vestido mejor que las otras personas en su oficina. Si la cultura de su oficina es informal y tiene el estilo de un magnate de Wall Street, se verá mejor en su trabajo. Curiosamente, lo inverso también fue cierto. Si la cultura de su oficina es formal y usa zapatillas y una sudadera con capucha, también parecerá que es mejor en su trabajo.

¿Cómo podría traducirse eso en Zoom? Si sus compañeros de trabajo lo lucen de manera súper informal desde sus sofás, entonces rodar con un look formal y peinado con estilo puede dar la impresión de que no solo lo está manteniendo unido, lo está matando. Si, por otro lado, todos los demás se han comprometido con reuniones informales de negocios de Zoom, aparecer con el pelo recogido en un moño alto y lucir una sudadera universitaria puede transmitir: “Estoy demasiado ocupado trabajando para preocuparme por mi apariencia. Disculpe mientras innovo «. 

Todavía no hay estudios específicos sobre la forma en que su apariencia afecta la forma en que se le percibe en las videollamadas, por lo que pasará un tiempo antes de que sepamos si necesita o no usar pantalones formales para aprovechar todos los beneficios de vestirse formalmente. Zoom. Sin embargo, en general, estas reglas funcionan siempre que ayuden a concentrar su energía . Si usar pantalones de vestir te va a distraer, ¡no lo hagas! Nadie puede verte de todos modos. 

Estos estudios deben usarse para ayudarlo a sentirse mejor, más fuerte y más concentrado en las reuniones. No deben usarse para hacer que nadie se sienta mal por la forma en que lo están enfrentando, especialmente si su trabajo no se ha visto afectado. Tampoco tienes que ir de traje y corbata. Si no se ha cepillado el cabello antes de una videoconferencia, ¿quizás empiece por ahí? Pero de nuevo, no hay presión. Estamos en una pandemia.

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